Каждый родитель мечтает, чтобы его ребёнок рос сильным, жизнерадостным, и самое главное, здоровым.

Бывает и такое, что если ваш малыш абсолютно здоров и не состоит на учёте у какого-либо специалиста, педиатр всё равно может записать в его медицинскую карточку: ЧДБ-часто длительно болеющий. Тогда многие родители начинают задавать себе вопрос: Как же закалить своего кроху без вреда для его здоровья?

Вспомним, что наши предки часто рожали детей в бане. Не успев оправиться, на ребёнка выливали таз ледяной воды с колодца или проруби, тем самым включая резерв защитных сил организма. Всё время младенчества дети ползали по полу в доме. Летом купались голышом, босиком бегали по лужам и резвились на траве.

Знаменитая семья Никитиных прославилась тем, что каждое утро выводила всех своих деток босиком, зимой на улицу, делая зарядку. При этом, отметив, что мороз очень положительно воздействует на организм малышей. Исчезла аллергия, кожные высыпания, крапивница и другие типы дерматитов.

Современных детей мамы начинают кутать в трёхслойные вещи, удобные комбинезоны, удивляясь при этом, почему же ребенок простужается от малейшего сквозняка. Объясняется это тем, что со временем терморегуляторная функция ребенка не тренируется.
Основные советы по закаливанию малыша:

1. Закалять малыша необходимо с момента появления на свет. Наиболее оптимальной температурой для маленького крохи считается 20-21С. При этом не стоит забывать о частом проветривании помещения и увлажнения воздуха в комнате.
2. Устраивать воздушные и солнечные ванны во время массажа и каждой смены подгузника.
3. Воду во время купания нужно понижать каждый день на 1-2 градуса, доводя ее до минимального значения, которое не будет доставлять малышу дискомфорт.4. Если есть возможность купать малыша в русской бане, то непременно воспользуйтесь ею. Резкий перепад температуры и свойства влажного пара благоприятно воздействуют на иммунную систему ребёнка.
4. Следить за чистотой в детской комнате. Периодически проводить генеральную уборку и стараться минимизировать мягкие игрушки, плотные ковры и паласы.
5. Почаще гулять и активно играть на свежем воздухе при любой погоде.
6. Не давать потеть малышу. Не забывать, про правило 1+1, до достижения двухгодовалого возраста, которое значит, что на ребёнка необходимо одевать больше одного слоя одежды, чем на взрослого. По мере взросления малыша, ему можно одеваться так же, как и взрослому человеку.
7. Никакого экстрима в закаливании не нужно. Самое главное соблюдать постоянство и последовательность проведения процедур.